장시간 비좁은 곳 머물면 발생 원인
부종·통증·저림·열감 등 대표 증상
방치하면 폐동맥 혈전색전증 가능성
간단히 발목·뒤꿈치 움직여도 예방







일러스트/박성현기자 pssh0911@kyeongin.com



장시간 비좁은 공간에 머무를 때 ‘이코노미 클래스 증후군’이란 질환이 생길 수 있다. 설 명절 연휴에 고 메이저릴게임사이트 향을 찾거나, 멀리 해외여행을 떠나는 이들이라면 이 질환에 주의를 기울여야 한다.

이코노미 클래스 증후군은 심부정맥혈전증을 일컫는다. 비행기 이코노미석처럼 좁은 좌석에 오래 앉아 있을 때 다리에 혈전이 잘 나타난다고 알려지면서 이런 이름이 붙었다. 장시간 자동차를 운전하거나, 기차·버스 등을 오래 타는 경우에도 혈전이 백경릴게임 생길 수 있다.
변재호 가톨릭대학교 인천성모병원 심장혈관내과 교수는 “심부정맥혈전증은 다리 깊은 곳 정맥에서 혈액 순환이 원활하지 않아 혈전이 형성되는 질환”이라며 “오랫동안 움직임이 없으면 다리 정맥의 혈류 속도가 느려지고, 혈액이 정체되면서 혈전이 생기기 쉬워진다”고 설명했다.
심부정맥혈전증은 주로 종아리나 허벅지 정 릴게임5만 맥에서 발생한다. 이를 방치하면 혈전이 혈관을 따라 이동해 심각한 합병증을 유발할 수도 있다.
변 교수는 “장시간 같은 자세로 앉아 있거나 누워 있는 경우 혈전이 생길 위험이 높아진다”며 “과거 혈전 병력이 있거나 최근 수술을 받은 경우, 암 환자, 임신부, 호르몬 치료 환자 등은 고위험군에 해당돼 더욱 주의가 필요하다”고 강조했다.
릴게임방법 대표적인 증상은 다리 부종, 통증, 저림이다. 한쪽 다리만 유독 붓거나, 눌렀을 때 통증이 느껴지기도 한다. 다리 피부가 붉거나 푸르스름하게 변하고, 열감이 동반되기도 한다. 발목을 위로 젖혔을 때 종아리 근육에 통증이 나타날 수도 있다.
변 교수는 “초기 증상은 비교적 경미해 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 방치하면 혈전이 릴게임골드몽 폐혈관을 막는 폐동맥 혈전색전증으로 진행돼 갑작스러운 호흡곤란, 흉통, 심한 경우 사망에 이를 수도 있다”고 했다.
장거리 이동 중에는 같은 자세로 오래 앉아 있는 것을 피하는 것이 바람직하다. 자리에 앉아 있을 때 발목을 위아래로 움직이거나 발뒤꿈치를 들었다 내리는 간단한 동작만으로도 다리 정맥 혈류를 촉진할 수 있다.
다리를 가볍게 마사지해 주는 것도 좋다. 충분한 수분 섭취와 편안한 복장 등도 도움이 된다.
변 교수는 “다리 부종이나 통증 같은 신호를 가볍게 넘기지 말아야 한다”며 “예방수칙을 지키고 의심 증상이 나타나면 조기에 진료를 받는 것이 무엇보다 중요하다”고 했다.
/임승재 기자 isj@kyeongin.com