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(시사저널=노진섭 의학전문기자)
명절은 가족이 함께 시간을 보내며 정을 나누는 자리이지만, 동시에 부모나 가족의 건강 상태를 살펴볼 수 있는 기회이기도 하다. 평소와 다른 낯선 행동이나 기억력·언어 능력의 미세한 변화가 관찰된다면 단순한 피로가 아니라 뇌 기능 저하의 신호일 가능성도 있어 세심한 관찰이 필요하다.
뇌 건강을 위협하는 대표적인 퇴행성 질환은 치매이며, 그 전 단계로 알려진 상태가 경도인지장애다. 그러나 이 질환의 심각성에 대한 인식은 충분하지 않다. 대한치매학회가 시행한 대국민 인식조사에 따르면, 2022년 기준 응답자의 58%가 '경도인지장애'라는 용어 릴게임오션파라다이스 자체를 알지 못한다고 답했다. 또 73%는 이 시기가 치매 예방의 결정적 시기라는 사실을 인지하지 못한 것으로 나타났다.
노은중 한국건강관리협회 건강검진센터(대전충남) 원장은 "치매는 발병 이후에는 완치가 어렵지만, 경도인지장애 단계에서 적극적으로 개입하면 치매로의 진행 속도를 늦출 가능성이 있다. 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 향 바다신2게임 후 노후 건강을 좌우하는 만큼 경도인지장애의 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요하다"고 말했다. 



©시사저널 임준선


많은 사람이 경도인지장애를 노화에 따른 단순 건망증과 혼동한다. 그러나 두 상태를 구분하는 오리지널골드몽 핵심은 '기억의 저장 방식'과 '일상 기능의 유지 여부'에 있다. 건망증은 정보가 뇌에 저장돼 있지만 일시적으로 떠올리지 못하는 '인출의 문제'에 가깝다. 따라서 힌트를 제시하면 금방 기억을 되살리는 경우가 많고, 본인 스스로 기억력 저하를 자각해 걱정하는 양상을 보인다.
반면 경도인지장애에서는 단서를 제공해도 사건 자체를 기억하지 못하는 바다이야기무료 경향을 보인다. 기억력뿐 아니라 언어 능력, 판단력 등 다른 인지 영역에서도 저하가 관찰될 수 있다. 식사나 세면처럼 기본 일상생활은 유지하더라도, 요리·금전 관리·약 복용처럼 복합적인 인지 기능이 필요한 활동에서 실수가 잦아진다면 단순한 노화로 보기 어렵다. 이러한 변화는 치매로 진행할 위험이 있는 경도인지장애의 신호로 봐야 한다. 
릴게임무료 정상 노인의 경우 치매로 진행하는 비율은 연간 1~2% 수준으로 보고된다. 반면 경도인지장애 환자는 매년 10~15%가 치매로 이행하는 것으로 알려졌다. 따라서 경도인지장애 단계는 치매를 조기에 발견하고, 치료 효과를 극대화할 수 있는 시기다. 
평소 전화 통화만으로는 알아차리기 어려웠던 미세한 변화가 명절처럼 함께 시간을 보내는 자리에서 드러나는 경우가 있다. 예를 들어 수십 년간 해오던 음식의 간을 맞추지 못하거나 익숙한 조리 순서를 헷갈리는 경우, 대화 중 적절한 단어가 즉시 떠오르지 않아 '그거, 저거' 같은 대명사 사용이 늘어나는 경우가 있다. 또 30분 전 나눈 대화를 기억하지 못해 같은 질문을 반복하거나, 평소보다 고집이 강해지고 쉽게 화를 내는 등 감정 조절에 변화가 나타날 수도 있다. 대화 흐름을 놓친 채 멍하게 있는 시간이 길어지는 모습 역시 경도인지장애를 의심해볼 수 있는 신호다.
정확한 진단을 위해서는 신경심리검사를 통해 기억력, 주의력, 언어 능력, 실행 기능 등을 종합적으로 평가한다. 필요할 경우 뇌 MRI(자기공명영상) 등 영상검사를 시행해 뇌의 구조적 이상 여부를 확인한다. 치료는 약물치료를 기본으로 인지 훈련과 생활습관 개선을 병행할 때 효과가 크다. 
중앙치매센터는 경도인지장애 및 치매 예방을 위해 '치매 예방 3·3·3 수칙'을 제시하고 있다. 3권(즐길 것)은 일주일에 3번 이상 걷기, 생선과 채소를 균형 있게 섭취하기, 꾸준히 읽고 쓰기 등을 권한다. 3금(참을 것)은 음주는 한 번에 3잔 이하로 절제, 금연, 머리 부상 예방을 주의한다. 3행(챙길 것)은 혈압·혈당·콜레스테롤 정기 점검, 매년 치매 조기 검진, 가족·친구와의 자주 소통하기를 권한다.
노은중 원장은 "경도인지장애를 예방하기 위해서는 고혈압·당뇨병 등 만성질환을 철저히 관리하고, 정기적인 사회 활동을 통한 뇌 활성화가 필수적이다. 특히 고위험군에 해당한다면 가벼운 건망증이라 하더라도 방치하지 말고, 정기적인 인지 기능 검사를 통해 변화를 추적 관찰하는 노력이 필요하다"고 당부했다.